Et si on osait encore rigoler comme des enfants ?

👋 Hey toi qui as récemment...

• Rigolé devant ton ventilateur à 3h du mat' en imitant la voix de Dark Vador (on a tous fait ça, non ?)

• Pris une photo de toi en mode "working girl sérieuse" alors que tu portes un short (ou même pas) sous ton bureau en télétravail

• Ou qui as ce dialogue intérieur : "Est-ce que c'est normal d'avoir encore envie de sauter dans les flaques à 32 ans ?"

Je te vois. Je te comprends. Et j'ai une confession à faire : j'adore encore rigoler comme une enfant.

✨ DANS LA VRAIE VIE

Hier, alors que je luttais contre la chaleur accablante de notre chère canicule, j'ai vu une vidéo d'un chien qui court après sa queue. J'ai rigolé pendant quelques bonnes minutes. C'était bête, c'était absurde, mais c'était tellement libérateur. Et puis je me suis demandé : pourquoi est-ce qu'on se sent parfois coupable de rigoler comme ça ? Pourquoi est-ce qu'on pense que pour être "adulte", il faut toujours être sérieux et responsable ?

En fait, je crois que le secret de bien vivre la vie, c'est de rester enfant, au moins dans une partie de nous-même. Garder ce rire facile, se permettre de rire dans des situations quotidiennes absolument banales qui font la différence.

Parce que, soyons honnêtes, la vie d'adulte, c'est souvent stressant. Les responsabilités, les factures, les attentes... les impôts (oui, même en juillet, ils nous hantent 😡). Tout ça pèse lourd. Mais si on arrive à garder ce petit coin de notre cerveau où on peut juste rigoler, où on peut se laisser aller à des moments de pure joie sans raison, alors peut-être que la vie devient un peu plus légère.

Je me souviens d'une fois où une amie et moi avons passé des heures à rigoler pour des choses banales. On était juste là, à se raconter des blagues stupides, à se moquer de nous-mêmes, à faire des imitations ridicules, à rire aussi de notre passé (coucou les mecs nuls qui nous ghostent sur Bumble 🤭). Et tu sais quoi ? C'était l'une des meilleures soirées de ma vie.

Parce que parfois, le bonheur, c'est juste ça : des moments simples, absurdes, mais tellement libérateurs.

Je pense que c'est OK de ne pas être "mature" tout le temps. C'est OK de rigoler pour rien, de se laisser aller à des moments de pure joie. 🤪 Parce que ces moments, aussi petits soient-ils, sont ceux qui nous permettent de tenir le coup. Ce sont ces moments qui nous rappellent que la vie, ce n'est pas juste une suite de responsabilités et de stress. C'est aussi des moments de bonheur simple, de rire facile, de joie pure.

Alors la prochaine fois que tu te sens coupable de rigoler comme une gamine devant une vidéo TikTok absurde à 2h du mat', rappelle-toi que c'est OK. Que c'est même nécessaire. Parce que c'est ça, le secret de bien vivre la vie : garder cette part d'enfant en nous, celle qui sait encore rigoler pour rien, celle qui sait encore trouver de la joie dans les petites choses.

💡 POUR ALLER PLUS LOIN

🔍 Les chiffres qui font réfléchir :

Un enfant de 5 ans rit 92 fois quotidiennement contre 8 fois pour un adulte.
80% de nos rires sont des rires forcés, non spontanés, selon le professeur Robert Provine de l’université du Maryland.

📚 À découvrir :

• Le podcast : "Il y a plus de saison" de Swann Périsé
→ Parce que oui, on peut être sérieux tout en faisant des blagues. ;)

🎯 Cette semaine...

Et si on se lançait un défi ? Essayer de rire au moins 10 fois par jour, juste pour le plaisir. Si ta première réaction en lisant ça a été « 10 fois ! 😳 », il faut qu’on parle, non ?

Bonne semaine,
Une femme dans la trentaine.